高效时间管理
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  曹育恺 深圳 1天
   
  内训课程流程:
 
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课题名称:高效时间管理




课程背景
  时间管理这个名称其实是错误的!时间是一种得到后就要马上用掉的资源,正所谓时光易逝。因此,因此我们不能管理时间,只能管理我们与时间的关系,也就是说有效时间管理的最终含义就是有效地管理我们自己。事实上,我们不能控制自己拥有多少时间,只能控制使用时间的方法。我们也不能选择要不要把时间用掉,而只能选择如何使用。
几乎所有的人都在抱怨时间的匮乏,但是你缺少的并不是时间,而是管理时间的方法
   ——克莱门斯

 

课程特色
通过和尚的外形特征阐述时间管理的原则及方法。生动、易学、难忘。

标准课时:6.5小时(1天)

 

课程目标
了解时间管理的本质,正确认识自我管理的重要性
科学的进行时间管理,学会目标分解,分清轻重缓急
学会时间管理的基本技巧,在工作和生活中运用

 

课程内容
破冰:命理大师的必杀技

第一讲    什么是时间?
一、什么是时间?
二、揭开命运的神秘面纱
三、破译生命的终极密码
四、时间的特性
课堂练习:写出您对时间的认识(不少于20条)

第二讲    为什么要学习时间管理?
一、为什么总是觉得很忙?
二、没有时间意味着什么?
课堂体验:焦虑与放松
故事分享:人生实相
课堂练习:写出您学习时间管理的理由(不少于20条)

第三讲    时间管理的本质是什么?
一、给自己算算命,算算能够活多久?
二、给自己看看相,看看有多大成就?
三、生活与生死
四、快活即快死
课堂作业:写出您对时间管理的认识(不少于20条)

第四讲    怎样进行科学的时间管理?
一、光头:目标清晰
案例:老牛耕地
1、死亡训练:您最想留下的遗产是什么?您最想听到生后评价是什么?
2、认识工作:工作能够为您带来什么?您的工作职责是什么?
3、面对现实:您今年的工作目标是什么?本月的工作目标是什么?
4、如何厘清您的工作重心?
二、念珠:科学规划
1、自我沟通:今天最重要的工作是什么?计划用多长时间完成?如果没有完成,该如何补救?
2、人际沟通:问对问题,做对事
如何借力?组织与授权
怎样防止干扰?
如何拒绝影响工作进度的人事
3、规划方法:四象限与二分法
4、管理工具:联想物
工作清单
时间分析表
看板与备忘录
电脑、手机、秘书台
5、空间管理

课堂练习:一个工作日的时间安排
三、手珠:合理利用
1、利用闲余时间的三点建议
案例:三上
2、奖励最听话的自己
3、让心灵早出晚归
4、八小时之外该干什么?
四、合十:身心合一
1、为什么和尚总是要合十?
2、您会用心吗?
案例:盖茨的静思日
课堂练习:身心合一的法门
五、赤脚:脚踏实地
1、我们只能活在当下
视频:《朝圣路上》
2、让灵魂跟上脚步

   
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